どうしたらいいのかわからない

ここ数ヶ月、泣いてばかりいる 元々の不安障害に加え、更年期に入ってるのか、さらに不安感が倍増 仕事中に明るく振る舞う自分と、一人になった時の気分の落ち込み。 気合いみたいな感じでテンションあげてる自分と、落ち込みの落差があり過ぎることにものすごいつらさを感じる。 ゆっくりしたい… でも、家の事情で... 続きをみる

毎日しんどい

毎日しんどいって言っても仕事は週６日 接客業をしていて毎日かなりの来店人数。 コロナになってからマスクとアクリル板でポンコツな耳がより聞こえにくい(笑) 接客業の楽しいところは、ご来店いただく度にお客様がニッコリしてくださるところ。 最初は少し怖いかな…と感じてしまうお客様がニッコリしてくれると、... 続きをみる

びまん性脱毛症

私は毛が薄い… 全体的に薄い…半分以上どっかいっちゃった… 小学生の時は髪が多くて、バレッタで留めるアクセサリーが留まらなくて、留まっても秒で何度も弾き飛んでたのにな… 今も少ないけど半年前はピークだった。 パントガールもルクゼバイブ(パントガールとはほぼ成分は一緒だけど馬プラセンタが入っている)... 続きをみる

さっきの腰痛の続き

家の中をウロウロして自信をつけさせて、2日後…近所をウロウロしようと決めた。 歩くスピードがとにかく遅い！ びっくりするぐらいの遅さ… 服装はスポーツやってます！なんならすごく出来ます風の服装でスパッツ穿いてキャップも被って。 玄関では一瞬恥ずかしい気持ちは芽生えたけど、外に出たら歩くことに必死だ... 続きをみる

かなり嬉しい✨

★niceをつけてくださった方がいる… 読んでくださったことが嬉しいです。 ありがとうございます。 腰痛歴は長く5年近く治らない。 パニック障害と不安障害は15年近く付き合っている。 整形外科もペインクリニックも何か所も通った。 ネットで良いと書かれてることは全部やった。(ヨガ・ストレッチ・筋膜リ... 続きをみる

はじめてのブログ

こりゃ、あかん…機能を全く使いこなせず、カラフルな感じがなくポンコツさを思い知った… 今、つらいのが不安障害とパニック障害。 言いようもない不安感に襲われ、身動き取れなくなる。 動悸に吐き気、突然やってくる恐怖感。 天地が逆にいるかのようなめまい。 それでも職場では明るく振る舞い仕事をこなす日々。... 続きをみる