ここ数ヶ月、泣いてばかりいる

元々の不安障害に加え、更年期に入ってるのか、さらに不安感が倍増

仕事中に明るく振る舞う自分と、一人になった時の気分の落ち込み。

気合いみたいな感じでテンションあげてる自分と、落ち込みの落差があり過ぎることにものすごいつらさを感じる。

ゆっくりしたい…

でも、家の事情でそれも難しい。

自分のダメなところばかりに気持ちが向いてしまう自分が嫌だ。

仕事以外でも、体を動かした方がいいのかな？

もうやる気でなくてゴロゴロしてしまって、身体が丸くなって来た気がする(笑)

いや…気がするじゃなくて丸いな(笑)

何もする気がおきないけど、頑張って白髪染め(カラートリートメント)しようっと(笑)