★niceをつけてくださった方がいる…

読んでくださったことが嬉しいです。

ありがとうございます。

腰痛歴は長く5年近く治らない。

パニック障害と不安障害は15年近く付き合っている。

整形外科もペインクリニックも何か所も通った。

ネットで良いと書かれてることは全部やった。(ヨガ・ストレッチ・筋膜リリースも)

でも、ダメだった…

痛いところはお尻の上部

腰とはまた違う場所だけど腰痛の判断

痛みや不安で泣く日々も続いた。

痛みのストレスや不安から、仕事中に突然ヒザ下の力が入らない感覚に襲われた。

立っていられない…力が抜けていく…

それからまもなく発作が出て廃人の日が続いた。

1週間もの間、横になるだけ…その頃、安倍元首相の事件を目にしパニックが悪化…不安も増大、頭がおかしくなる感覚が耐えられたかった。

そして、主人に殺してと口にしてしまった。

最低だ。

安定剤と睡眠薬を飲み、頭を休ませることを優先させて少しずつ不安は軽減

整形外科に行ったら、足の力が入らないのはメンタルからだろうということだったから、1週間後、家の中をゆっくりウロウロして少しずつ大丈夫だと自信をつけていく日々が続いた。